Aldığınız fazla kiloları sağlıklı bir şekilde geri vermek için metabolizmanızın çalışma hızını arttıracak olan bitki çay içmenizi tavsiye eden uzmanlar, zayıflama çayı adını verdikleri çay tarifini bizlerle paylaşıyorlar. Uzmanların önermiş olduğu zayıflama çayı, hem sağlıklı hem genç hem de ideal kiloda olmanızı sağlıyor.
Zayıflama çayı nasıl hazırlanır?
Metabolizma hızını dengeleyici bir etkisi bulunan zayıflama çayı, yağlanmaya yatkın olan vücutlarda önemli gelişmeler kaydediyor. Zayıflamak isteyenler zayıflama çayı formülünden yola açarak evlerinde kolaylıkla bu tarifi hazırlayabilirler.
Malzemeler
15 gr. Barutağacı kabuğu
3 gr. Sarı Kantaron
15 gr. Böğürtlen yaprağı
7 gr. Isırganotu yaprağı
15 gr. Tang, Fucus vesiculosus, bir tür deniz yosunu
19 gr. Funda, Calluna vulgaris, çiçek ve yaprak
8 gr. Ebegümeci yaprağı
10 gr. Kuşburnu
15 gr. Ahududu yaprağı, Rubus ideaus
Hazırlanışı
Tüm bu bitkileri gereken gramlarda elde ettikten sonra iyice kıymalı ve hepsini karıştırmalısınız. Daha sonra karışımı bir bardak kaynar suya ilave etmeli ve yarım saat demlemeye bırakmalısınız. Demleme süresi bittikten sonra karışımı süzmeli ve her gün bir çay bardağı kadar içmelisiniz. Uzmanlar zayıflama çayına günde bir çay bardağı ile başlanmasını daha sonraları günde üç çay bardağı tüketilmesini önermekteler. Bu şekilde altı hafta düzenli olarak zayıflama çayı içilmeli ve sonrasında yavaş yavaş üç çay bardağından bir çay bardağına inilmelidir.
İstediğiniz ideal kiloya ulaştığınız zaman günde bir çay bardağı olarak karışımı sürekli içebilirsiniz. Zayıflama çayının etkisini daha da arttırmak için, haftada 2 defa sıcak banyo yapılmalı ve banyo sonrası tüm vücuda masaj uygulamalısınız.
