Günümüzde bilhassa da kadınların sıkça yakalandığı mide şişkinliği (karın şişkinliği), pek çok faktörden kaynaklı olarak husule gelen bir sorun olmakta ve bu sorunu önlemek için mide şişkinliği nedenlerini bilmek gerekir. Çünkü mide şişkinliğinin tedavisi, sebebe yönelik yapılmaktadır. Eğer mide şişkinliğine sebep olan faktör tespit edilirse, kişi hayatı boyunca bir takım şeylere dikkat ederek bir daha hiçbir şekilde mide şişkinliği sorunu yaşamayabilir. İşte mide şişkinliğinin sebepleri:
Mide şişkinliği nedenleri
Mide şişkinliği çoğu kez irritabl bağırsak sendromu dediğimiz bağırsakların çalışmasında bozukluk ve düzensizlik olma durumu olan sorundan kaynaklı olarak meydana gelmektedir. İrritabl bağırsak sendromu sebebiyle gaz sıkışması, ağrı, kas spazmı ve şişkinlik husule gelmektedir. Bu sağlık probleminin yanı sıra aşırı yağlı besin tüketmede mide şişkinliği nedenleri arasındadır. Yağlı besin tüketimi gibi bira ve asitli içeceklerde mide şişkinliğine yol açar. Ayrıca, lokmaların iyice çiğnenmemesi de midede şişkinlik yapan faktörler arasındadır.
Bağırsak kanseri, bağırsak ameliyatı geçirmiş olma, sindirim sisteminde bulunan mütenevvi enfeksiyonlar, sindirim emzimlerinde görülen eksiklik ya da düzensizlik, aşırı stresli, heyecanlı ve endişeli olma durumu da mide şişkinliği sebebidir. Soğan, brokoli, armut, elma, şeftali, erik, süt, krema, dondurma ve bazı meyvelerde mide de şişkinliğe yol açar.
