Kış meyvelerinin en sevilenlerinden biri olan greyfurt, tam bir C vitamini kaynağı olmasının yanı sıra, ihtiva ettiği A, B, D, K vitamini, potasyum, folik asit, kalsiyum ve fosfor ile sağlığa oldukça olumlu faydalar sunmaktadır. Kış aylarında muhakkak büyük büyük herkesin aşırıya kaçmadan tüketmesi gerektiğini öneren uzmanlar, greyfurtun faydaları hakkında şu bilgileri bizlerle paylaştılar. Greyfurtun yararlarını öğrendiğiniz zaman, sizde bu meyveyi düzenli olarak tüketmenin ne denli faydalı olduğunu daha iyi anlayacaksınız.
Greyfurt faydaları
Greyfurt bağışıklık sistemini güçlendirir.
Soğuk algınlığına iyi gelir
Yüksek ateşi düşürür.
Boğaz ağrısını ve öksürüğü keser.
Sindirim sisteminin düzenli çalışmasına muavenet eder.
Düzenli tüketildiğinde kan basıncını kontrol eder.
Kötü kolesterolü düşürür.
Bağırsakların çalışmasını sağlar ve kabızlığı önler.
Meme ve prostat kanserinin önlenmesine muavenet eder.
Yorgunluk ve bitkinliğe iyi gelir.
Ailesinde diyabet olanlar, düzenli greyfurt meyvesi yiyerek ya da suyunu içerek insülin regülasyonu ile diyabetten korunabilir.
Az kalori içerir ve yağ yakma özelliği bulunur.
Günün her öğününde rahatlıkla tüketebileceğiniz bir meyve olan greyfurt, bir takım hastalıklardan dolayı kullanılan ilaçlar nedeniyle vücutta yan etkiye neden olabilir. Ciddi bir sağlık sorunu nedeniyle ilaç kullanıyorsanız, hekiminize danışmadan greyfurt yemeyin. Sağlıklı günler…
