Çeşitli sebeplerden ötürü vücudumuzda biriken toksinlerin vücudumuzdan kolaylıkla atılabilmesi için, uzmanlar detoks içeceklerinin düzenli olarak tüketilmesini öneriyorlar. Detoks içeceklerini evlerimizde kolaylıkla hazırlayabileceğimizi de dile getiren sağlık ve beslenme uzmanları, detoks içecekleri nasıl hazırlamamız gerektiğinden de bahsettiler. Detoks içecekler hem vücutta biriken toksinlerin azalmasına muavenet ediyor, hem de birçok sağlık problemlerinin önüne geçilmesini sağlıyor.
Detoks içecek tarifleri
İşte evinizde kolaylıkla hazırlayabileceğiniz, vücudunuzdan toksin atılımını kolaylaştıracak detoks içecek tarifleri:
Detoks içeceği tarif 1: 2 adet elma ve 2 adet armudun ister kabuklarını soyarak, ister soymadan katı meyve sıkacağında suyunu çıkartın ve bu iki meyvenin suyunu karıştırıp günde 2 kez için.
Detoks içeceği tarif 2: 1 adet salatalık ve yarım limonun sularını karıştırıp bir hafta boyunca düzenli olarak günde 2 ya da 3 kere içebilirsiniz.
Detoks içeceği tarif 3: katı meyve sıkacağından geçirdiğiniz 2 adet greyfurt ve 1 adet limonun sularını karıştırın. C vitamini, magnezyum ve kalsiyum deposu olan bu içeceği günde 2 kez tüketin.
Detoks içeceği tarif 4 : yapı itibariyle zararlı toksinleri vücuttan uzaklaştırma özelliğine sahip olan kereviz, en iyi detoks malzemesidir. 3 kereviz parçası, bir adet elma ve bir adet pancarın suyunu sıkıp düzenli olarak günde 2 defa için.
