Sonbahar aylarının en güzel meyvelerinden biri de nardır. Yemesi oldukça zahmetli olan narın şifa kaynağım olduğunu biliyor muydunuz? Bilmiyorsanız hemen anlatalım.
Özellikle nar çekirdeği çok faydalı bir besindir. Narın çekirdeği çok yüksek oranda antioksidan maddelerine sahiptir. Nar çekirdeğinin bir diğer özelliği de yüksek oranda östrojen içermesidir. Bilindiği gibi de östrojen kadınlık hormonudur. Bu yönüyle bazı bayanlar göğüslerinin daha da büyümesi için nar çekirdeği tozunu kullanır. Nar çekirdeği, kötü kolesterolü de düşürücü özelliğe sahip bir besin maddesidir. Nar çekirdeği zihinsel etkinliklerimizi de en yüksek düzeyde gerçekleştirmemize katkıda bulunur.
Nar çekirdeğinin faydalarını tam olarak sayacak olursak;
1- Nar çekirdeği, menopoz döneminde görülen sıkıntıların giderilmesinde yardımcıdır.
2- Cildi besleyerek cildin parlak bir görünüm kazanmasına da katkıda bulunur.
3- Kullandığınız doğum kontrol haplarının etkilerini en aza indirgemenize katkıda bulunur.
4- Yüksek tansiyon ve yüksek kolesterolü de düşürür.
5- Antioksidan özelliği sayesinde cildinizin sürekli tazelenmesine katkıda bulunur.
6- Kalp krizi riskini düşürür.
7- Damar tıkanıklığının oluşmasını engeller.
8- İshalin giderilmesini sağlar.
9- Cinsel güç kazanmanızı sağlar.
Nar çekirdeği nasıl kullanılır?
Günde 2 kez olmak üzere, sabah ve akşamları bir tatlı kaşığı öğütülmüş nar çekirdeğini bal ya da pekmezle karıştırıp yiyebilirsiniz.
Nar çekirdeğinin herhangi bir yan etkisi yoktur. Ancak kabızlık sorunu yaşıyorsanız nar çekirdeğini kullanmayınız.
